Aprender la forma adecuada de gestionar nuestras emociones, a controlar la manera de nuestras reacciones, y ver la oportunidad en la calamidad de los sucesos, donde la inteligencia emocional nos ayuda a tener reacciones adecuadas de manera saludable. Conociendo como funciona el cerebro y la mentalización adecuada que canalice adecuadamente las emociones y estados naturales o de ánimo que desgastan o enferman el ser.
Desde la percepción personal se aprende a comprender y gestionar las reacciones adecuadamente, aprovechando las bondades positivas emocionales sin dejarnos llevar por el lado negativo de las mismas.
Tener la habilidad de gestionar las emociones, el autoconocimiento y una eficiente comunicación en nuestra nueva actualidad, después de la pandemia, nos hemos dado cuenta de la cantidad de información que debemos procesar.

La forma de razonar y comunicar no solo es cara a cara, también es en video conferencias o grabaciones, se ha vuelto una nueva normalidad en la sociedad de hoy en día que permanece como las nuevas formas de comunicación por lo que la habilidad de comunicarse y vivir esta nueva realidad sin que interfiera con nuestra salud física, mental y espiritual. La inteligencia emocional requiere de un pensamiento crítico, un autoconocimiento de consciencia y la importancia de cuestionar los hechos, esto permitirá obtener una habilidad crucial para adaptarse y aprender los beneficios de la inteligencia emocional.
La importancia de gestionar nuestras emociones:
• Reduce el estrés
• Ayuda a la comunicación efectiva
• Permite empatizar con los demás
• Superar pruebas
• Disminuir situaciones de conflicto
• Generar áreas de oportunidad
• Ayuda a crear relaciones sanas y equilibradas.
Tambien podemos ver la inteligencia emocional como una herramienta útil para no tener juicios o posturas que limiten la apertura.
PILARES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. AUTOCONCIENCIA
2. AUTORREGULACIÓN
3. MOTIVACIÓN
4. EMPATÍA
5. HABILIDADES SOCIALES.
Podríamos decir que l inteligencia emocional es indispensable para las habilidades académicas, la experiencia profesional y personal. Obteniendo la capacidad de realizar de manera eficiente y eficaz mejores niveles de rendimiento, gracias a que tomamos en cuenta las medidas saludables de nuestra mente, cuerpo y energía así.
En resumen, los beneficios de la inteligencia emocional y el conocimiento de la interrelación entre nuestra consciencia, mente, emociones y cuerpo, los tres cerebros, su evolución y como afecta nuestras emociones, desde las básicas o primarias, hasta la combinación de estás, y un ejemplo es la reacción que tenemos al miedo, donde enfrentamos, huimos, luchamos o buscamos distraer. Tienen un origen y un estado natural que forma parte de cada uno. Así que si sabes de donde viene, que lo produce, conocerás la manera de cambiar.
Te invitamos a conocer los beneficios de estos talleres y cursos que Opportunity Institute te ofrece, donde aprenderás lo esencial de la inteligencia emocional y la manera en la que te conducirá a obtener éxitos por medio de técnicas concretas, impulso emocional y cambiando estados.
MB CRUZ CHAPA