Aprendiendo la mejor manera de enfrentar la toma de decisiones. Hace algunos años, conocí a una persona muy peculiar, era de Noruega y se había casado con una persona de México, llevaban varios años casados, algo que me llamo la atención es que usaba pantalones y shors color azul marino, playeras color caqui, que es como un beige más fuerte, zapato o tenis negro y calcetines al mismo color. Es decir: su vestimenta eran esos tres colores, la base negra, la media azul marino y la superior caqui. Curiosamente la respuesta fue sencilla: “No me gusta complicarme la vida”.
Puedo decir que, en tres momentos de mi vida, he elegido el color negro como base para mí, y es la misma respuesta, ir y buscar prendas, es tiempo, escoger la ropa del diario, es tiempo, por lo que no se cómo pasa, pero quedó atrapada en esto de manera natural, y es el tiempo. Prefiero hacer otras cosas y esto me facilita la vida.
Steve Jobs en algún momento deciduo no complicarse su vida, piezas cómodas, confortables y casuales, manteniendo un estilo que no fuera inapropiado en ningún momento. Este tema no era demasiado importante en su vida. El tiempo y la energía que se gasta al pensar y escoger lo que se va a poner “hoy” nos hace desperdiciar lo único que realmente tenemos y lleva cuenta regresiva “el tiempo”, por lo que no es solo decir la vestimenta, ¿Qué tenemos detrás de todo lo que nos hace perder el tiempo?, podríamos pensar y anotar todo aquello que nos distrae de los verdaderos objetivos y metas, y darnos cuenta que: “tiempo si tenemos” solo que lo administramos mal. ¿Qué estrategias podríamos considerar útiles para simplificar nuestras vidas? ¿Qué momentos eliminar o priorizar?

La toma de decisiones es una actividad que toma energía, desafía a constantes pensamientos que enfrentamos durante todo el día y muchas veces hasta en las noches, dejando cansancio que va más allá de lo físico. Para bajar la carga de los pensamientos, aliviar las cargas mentales y poder centrarnos en lo que es importante, lo que es relevante en nuestras vidas debemos:
• Tomar decisiones
• Eliminar la creencia de la decisión correcta
• Lo que es relevante para mí y va de acuerdo a mis principios y valores
• ¿Cuáles son “mis” ¿metas, expectativas y sueños?

¿Cómo debemos tomar las decisiones?
Pero ahí viene la pregunta más importante: ¿Qué es relevante? ¿Deberíamos todos hacer los mismos cortes y pasar a una vida más minimalista para poder funcionar mejor? Obviamente no. Para muchas personas, el look del día es la cereza en el pastel, lo que hace la vida que valga la pena de ser vivida y si mañana reciben un reconocimiento por su gran rendimiento laboral, les importa poco. Si una decisión es importante o no, es muy subjetivo, sin embargo, hay situaciones donde una mala decisión puede afectar nuestra vida de una manera irreversible y trascendental. Tal vez una nueva oferta de trabajo, que siempre tiene sus pros y contras, quedarse en una relación conflictiva o terminarla, cambiarse de lugar de vivienda, cambiar de carrera… este es el mundo en el que vivimos. Todos nos encontramos una y otra vez en puntos de partida en nuestro camino. ¿Cómo saber cuál es el camino “correcto” sin tener el mapa ya dibujado frente a nosotros? Comparto aquí tres aspectos importantes que te pueden servir como una brújula en estos momentos. Es decir, una orientación que te permite ver hacia donde apunta la flecha cuando no tienes un mapa en tus manos.
1. Eliminar la creencia de la decisión correcta
El primer factor de bloqueo con el que nos enfrentamos ante una decisión difícil es la idea de que hay una sola opción indicada, como en las apuestas. Si apunto bien gano, mientras apuntando mal, pierdo. La creencia de la decisión correcta viene de la ilusión de un mapa ya pre-escrito donde supongo que el camino indicado es uno solo y depende únicamente de mi inteligencia y esfuerzo mental encontrarlo, como en un laberinto.
Si decido mal, pierdo y eso por mi falta de capacidad de prever bien por donde tenía que ir. Si nos enfrentamos a las decisiones de esta manera no solo está en juego el resultado que nos da la decisión sino también nuestra autoestima. Porque decidir mal significaría que fui incapaz de ver los señales que “obviamente” estaban ahí, me faltó visión, astucia o ingenuo para resolverlo. Pero en realidad, el hecho de tener opciones en la vida diaria no funciona como un juego de la suerte, sino significa en primer lugar nada más que eso, que tengo opciones y eso es algo positivo. Hay ganancias y pérdidas en ambos lados. No hay una única solución y un solo lugar donde llegar a la final, sino justamente lo contrario, podemos elegir una y otra vez de nuevo y cada decisión depende más que nada de lo que ya hemos aprendido y alcanzado hasta este punto. También van a ver desafíos en ambos o cualquiera de los lados que tu escoges: ¿Qué problemas prefieres a cambio de qué ganancias? Con eso llegamos al segundo aspecto: ¿Qué es relevante para ti en tu momento muy particular? Solo tú te conoces lo suficientemente bien como para saber cómo deseas continuar.
2. ¿Qué es relevante para ti? ¿Qué son tus valores, prioridades y fortalezas?
Aquí regreso al ejemplo de Steve Jobs y su decisión de abandonar la moda para centrarse en lo que para él en particular fue más relevante. En este sentido, más que conocer tu camino, debes conocer tus prioridades, recursos y principios. ¿Qué es importante y significativo para ti en la vida? ¿Conoces tus valores y principios?, ¿Qué fortalezas te van acompañar en tu viaje y de qué manera las puedes aplicar mejor? Nuestros valores personales son nuestra brújula. Hablo mucho de este tema con mis consultantes en terapia, dado que los valores personales son transversales en cada aspecto de nuestra vida: Personal, profesional, de pareja y como madres y padres. Al mismo tiempo, no las tenemos tan claros y es parte de un proceso de autoconocimiento como se realiza muchas veces en terapia, para identificarlas. También pueden cambiar a lo largo de la vida.